Szerző: Andi-kám | 2021 márc. 24 | Jóga
Láttad már ahogy a macska, a kutya ébredés után egy jót nyújtózik? Nekünk, a testünknek is jól esik, mikor a 6-8 óra alvás után átmozgatjuk magunkat. Lehet akár az ágyban, közvetlenül az ébredés után, boka körzés, csukló körzés, nyújtózás egyik karral, másik karral,...
Szerző: Andi-kám | 2021 márc. 20 | Rezgések
Ájurvéda és a test tisztítása Az orrmosás és a nyelvtisztítás hatékony ellenszere az orrüregben és a torokban megtapadó vírusoknak és kórokozóknak, vallja az ájurvéda, ami India több ezer éves gyógyászati tudománya. És most már a tudományos világ is elismeri,...
