Programajánló korán kelőknek.
Írtam már a hajnali ébredés jótékony hatásáról, írtam a mezítlábas járkálás jótékony hatásáról.
Most pedig egy kis konfortzóna kilépésre invitállak.
Korán reggel mezítláb sétálunk a harmatos fűben, légzőgyakorlatokkal, egy kis mozgással még energetizáljuk magunkat, majd természetes, ingyenes talpmasszírozáson veszünk részt.
Részlet az ösvényből
Program tervezet:
Kezdés 05:30-kor, séta a harmatos fűben mezítláb, átmozgatjuk ízületeinket, légzőgyakorlatokat végzünk, majd megtapasztaljuk a különböző anyagokat a talpunk alatt.
Tapasztalatom, hogy érdemes oda-vissza végig menni, pár perc az egész, majd kicsit a fűben sétálni, pihentetni a talpat és ismételni. Ezt párszor megtenni.
A program 1 órás.
Amit érdemes hozni:
- papucs / 2 talpnyi polifoam / polifoam – ha hidegnek érzed a talajt, ráállhas
- papírzsebkendő
Akinek van kedve utána kirándulhat a Kevélyre, vagy tovább a Teve sziklához, vagy reggelizhet kakasszót hallgatva az ösvény mellett.
Találkozó:
2021. 06. 19., szombaton 05:20-kor a 243-as busz, Pince köz megállóban, vagy 05:25-kor az Árok u. 1, Mezítlábas ösvény előtt.
A Batthyány térről 4:38-kor indul az a HÉV amivel időben eléred a 05:15-kor Békásmegyerről induló 243-as busz. Békáson a HÉV aluljáróban az ‘A’ kijáratnál jutsz a 243-as busz megállójához.A következő busz 20 perccel később indul.
Visszafele a busz: 06.40, 06.50, 07.10, 07.20, 07.40 –kor mennek Békás HÉV megálló
A következő Mezítláb a Mezítlábasban várható időpontja:
07.10. szombat, 08. 07. szombat
Szeretettel várok mindenkit!
