Szerző: SprokAndrea | 2021 márc. 24 | Jóga
Láttad már ahogy a macska, a kutya ébredés után egy jót nyújtózik? Nekünk, a testünknek is jól esik, mikor a 6-8 óra alvás után átmozgatjuk magunkat. Lehet akár az ágyban, közvetlenül az ébredés után, boka körzés, csukló körzés, nyújtózás egyik karral, másik karral,...
Szerző: SprokAndrea | 2021 márc. 12 | Jóga
Belegondoltál már, hogy milyen fantasztikus szerv az orrunk? Akármilyen hideg van, felmelegíti a levegőt a test hőmérsékletére, és a forrót lehűti. Az állatvilágban az orr létfontosságú a szaglás miatt. Szerepe van a tájékozódásban, táplálékszerzésben, a nemi...
